امروز: سه شنبه, ۶ آبان , ۱۳۹۹


مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی تهران

نشست هم اندیشی تدوین سند برنامه ملی فعالیت بدنی مرتبط با سلامت در دانشگاه علوم پزشکی تهران

نشست هم اندیشی تدوین سند برنامه ملی فعالیت‌های بدنی مرتبط با سلامت با موضوع ارائه راهکار‌های سازمان‌های متولی برای تحلیل وضعیت فعالیت بدنی در ایران، به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد.

 


از حرکات کششی چه میدانیم؟

حركات كششي در طول روز علاوه بر كاستن از خستگي ناشي از كار، نشستن و سایر فعالیت های روزمره به حفظ سلامت و انعطاف عضلات و تاندون هاي فرد نيز كمك مي‌كند.
در برنامه تمرینات، کشش اولین قدم است.کشش مانع سفتی عضله می شود و عضله و مفصل را در حالت انعطاف پذیر نگه می دارد. حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی هستند و از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند. به انجام آن در قبل، بعد و در حین تمرینات خود ادامه دهید و به طور حتم هیچ گاه دچار گرفتگی و یا صدمات ورزشی در باشگاه نخواهید شد.

 


ارتقای رتبه علمی دو عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی به درجه استاد تمامی

براساس مصوبه ی نشست هیات ممیزه دانشگاه علوم پزشکی تهران که ۱۰ مرداد ۹۷ برگزار گردید، دکتر رامین کردی و دکتر فرزین حلب چی از مرتبه ی دانشیاری گروه پزشکی ورزشی به مرتبه ی استاد تمامی گروه آموزشی مربوطه ارتقاء یافتند. اعضای مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی با کمال مسرت، این موفقیت را به جناب آقای دکتر کردی و دکتر حلب چی تبریک و تهنیت عرض می کنند.